Да би ишао у корак са својим послом, њена емисија, њен супруг, Цхип Гаинес , и петоро деце, Јоанна Гаинес више воли јести храну која одржава њен ниво енергије током целог дана. Пошто је признала да вежбање заправо није њен џем, много зависи од здраве равнотеже намирница како би се тело осећало сјајно. У њеној исхрани чак има места и за слаткише.
Јоанна Гаинес има цјелогодишњи приступ свјежим поврћем
Једна од највећих састојака у исхрани Јоанне Гаинес је свеже поврће и воће. Срећом по њу, она има прелепу и добро опскрбљену башту позади одакле потиче велики део свежег поврћа из породице. У интервју са
Здравље , Гаинес је објаснио, 'Имам ову огромну башту позади у којој сви једемо сву храну, лиснато поврће, поврће, воће, потиче из те баште.'
Погледајте ову објаву на Инстаграму
да ли је Никол Кидман заиста трудна
Што се тиче протеина, што је више, то је боље у Гаинесовој књизи. „Углавном покушавам да поједем пуно протеина током дана, а затим не превише угљених хидрата, или ћу се срушити и нећу успети“, открио је Гаинес. Такође пије „пуно воде“ и покушава да буде „свесна онога што стављам у тело“. Иако вежбање није њена омиљена активност, она воли да „хода и вежба“ како би ублажила стрес и „пронашла ту равнотежу“.
Гаинес не штеди на слаткишима
То што се бави здравом храном не значи да Гаинес занемарује слађу страну живота. Признаје да има слатки зуб, што воће попут поморанџе и банане обично задовољава. „Али обично са слаткишима излазим“, додала је. 'Ако ћете направити торту, само направите торту.' Бити мама од пет година дефинитивно је помогло Гаинесу да научи да га „учини мало флексибилнијим, забави се уз то“. Гејнс је саветовао друге да не буду „толико строги према себи“.
Још вести од трачера
Контроверзни гост домаћин Јеопарди-а има бесне такмичаре
Гвен Стефани Љубоморна зато што Блаке Схелтон даје Келли Цларксон сву своју „пажњу“?
Шта се десило са Франк на америчким берачима? Прави разлог зашто је изгубио сву ту тежину
Катхие Лее Гиффорд придружила се филму „Тхе Виев“?
Мегхан Маркле и подцаст принца Харриа већ отказани?
Принт
