Шта је природна крема за сунчање и које су њене предности?

• Шта је природна крема за сунчање и које су њене предности?
  
  
  
• Шта је природна крема за сунчање?
• Зашто да користим природну крему за сунчање?
• Које састојке за заштиту од сунца треба избегавати?
• Природни појмови и значења за заштиту од сунца
• Купујте основне ствари за дан на плажи у Гровеу
• Контролна листа природних крема за сунчање: Шта тражити пре куповине
• 6 савета за коришћење природне креме за сунчање
• Прочитајте више од Грове

Сви знамо да крема за сунчање помаже у спречавању опекотина од сунца, оштећења коже и рака коже, али може се осећати као да вам је потребна диплома хемије само да бисте утврдили који производ да изаберете. Шта је природна крема за сунчање? Која је разлика између природне и конвенционалне креме за сунчање? И како да знате да ли је крема за сунчање коју сте изабрали безбедна и да ли ради свој посао спречавања оштећења од сунца? Покрили смо вас.

Шта је природна крема за сунчање?

Природна крема за сунчање је такође позната као минерална или физичка крема за сунчање јер користи цинк оксид, титанијум диоксид или комбинацију ова два да блокира и рефлектује штетне сунчеве зраке даље од ваше коже.

Многи сертификовани природни органски производи за заштиту од сунца такође не садрже друге потенцијално штетне хемикалије као што су парабени и фталати. Већина крема за сунчање на полицама у апотекама су хемијска средства за заштиту од сунца - то значи да користе хемикалије попут оксибензона и авобензона да апсорбују УВ зраке. Истраживање ФДА показује да се након једне примене, хемикалије у креми за сунчање могу открити у телу на потенцијално штетним нивоима. Ево листе од 12 хемијских састојака Америчка академија за дерматологију је назвао потенцијално небезбедним.

Зашто да користим природну крему за сунчање?

Здравије за вас

Цинк оксид и титанијум диоксид су једина два активна састојка за заштиту од сунца (од 16 тренутно дозвољених у САД) које је ФДА генерално признала као безбедна и ефикасна.

Окибензоне — хемијски састојак за заштиту од сунца који се прави од нафте и користи се у 70 процената крема за сунчање — и октиноксат верује се да су ендокрини дисруптори. То значи да могу опонашати и ометати ваше хормоне. Према ФДА , хемијски састојци за заштиту од сунца попут оксибензона могу се апсорбовати кроз кожу и ући у крвоток.

Здравије за океан

Научници су то проценили 14.000 тона креме за сунчање сваке године заврше у океанима широм света. Велики део те креме за сунчање садржи оксибензон и октиноксат, који доприносе избељивању корала. Чак и у малим дозама, показало се да оксибензон брзо избељује корал и успорава његов раст.

Док је крема за сунчање безбедна за гребе од виталног значаја када роните и излежавате на плажи, крема за сунчање коју носите на базену или на планинарењу такође је важна. Крема за сунчање испрана под тушем може да тече кроз системе за пречишћавање воде у локалне водене путеве или океан .

Здравије за осетљиву кожу

Хемијска крема за сунчање апсорбује УВ зраке, што ствара топлоту која може иритирати вашу кожу. Саме хемикалије такође могу да убоду или изгоре када се примењују.

ребека сотерос и шетачица по ливади

Креме за сунчање направљене од цинк оксида и титанијум диоксида такође нуде тренутну заштиту, за разлику од хемијских крема за сунчање које треба да се упију у вашу кожу. 15 до 30 минута пре него што могу да пруже пуну заштиту.

Да ли сте знали?

ако дугујете банци милион долара

Можете ли купити хемијске креме за сунчање на Хавајима?

Хаваји забрањени продаја оксибензонских и октиноксатних крема за сунчање почевши од јануара 2021.

Које састојке за заштиту од сунца треба избегавати?

Одабир креме за сунчање са минералним активним састојком је најважнија ствар коју можете да урадите, али и проверите неактивне састојке, каже Бадгер директор продаје Ирис Пиедмонт-Флеисцхманн. Много смећа се може сакрити у овом доњем делу етикете.

• Окибензоне
• октиноксат (ака октил метоксицинамат)
• Авобензон
• Ретинил палмитат, ретинил ацетат или ретинол
• Минерално уље
• Хомосалате
• ПАБА (пара-аминобензојева киселина)
• Мирис

Природни појмови и значења за заштиту од сунца

Минерална крема за сунчање

„Минерално“, „физичко“ и „природно“ се често користе наизменично за описивање креме за сунчање која користи минерале — цинк оксид и/или титанијум диоксид — да рефлектује или физички блокира сунчеве УВ зраке да продру у вашу кожу.

Широк спектар

Сунце зрачи две врсте штетног УВ светла: УВА и УВБ. УВА зраци могу изазвати старачке пеге и боре, а УВБ зраци су одговорни за опекотине од сунца. Крема за сунчање широког спектра помаже у заштити ћелија коже од оба.

Безбедно за гребене

Уобичајене хемикалије за заштиту од сунца — оксибензон и октиноксат — доприносе избељивање корала . Крема за сунчање безбедна за гребене је формулисана без ових штетних хемикалија.

Контролна листа природних крема за сунчање: Шта тражити пре куповине

Ево на шта треба обратити пажњу када купујете природну крему за сунчање:

1. Цинк оксид и/или титанијум диоксид као једини активни састојци

2. Заштита широког спектра (УВА и УВБ).

3. Нема сумњивих састојака попут парабена (погледајте листу састојака које треба избегавати изнад)

4. Отпоран на воду (ако ћете се знојити или пливати)

Да ли је већи СПФ бољи?

Не нужно. Фактор заштите од сунца (СПФ) представља колико добро крема за сунчање штити од УВБ зрака. Тренутно не постоји оцена за УВА заштиту. Када се правилно примени, крема за сунчање СПФ 15 блокира 93 процента УВБ зрака, СПФ 30 блокира скоро 97 процената УВБ зрачења, а СПФ 50 блокира само један проценат више. СПФ 100 блокира око 99 процената, што звучи сјајно на површини, али може довести у искушење људе да остану предуго на сунцу и заправо буду више изложени сунцу него што би имали да су чешће наносили нижи СПФ, према Радној групи за животну средину .

Доња граница: Америчка академија за дерматологију и Фондација за рак коже препоручују коришћење крема за сунчање које имају СФП 30 или више. Правилна примена — и поновна пријава! — ваша крема за сунчање је важнија од високог СПФ-а.

слике губитка тежине Мелисе Мекарти

Да ли сте знали?

Који СПФ траје најдуже?

СПФ 30 и СПФ 60 трају исто време. Уместо да означава колико дуго можете безбедно бити на сунцу, СПФ број је заправо повезан са количину сунчеве изложености од које сте заштићени . УВ зраци су најјачи између 10 и 16 часова. током лета, што значи да ћете бити више изложени сунцу и имати веће шансе да добијете опекотине од сунца поподне него ујутру.

6 савета за коришћење природне креме за сунчање

Ниједна крема за сунчање није ефикасна ако је не користите правилно. Пратите ове савете да бисте добили најбољу могућу заштиту.

1. Користите најмање једну унцу креме за сунчање

Највећа грешка у примени било које креме за сунчање је та што већина људи не користи препоручену количину, каже Крис Бирчби, оснивач и извршни директор компанија ЦООЛА Сунцаре и Баре Републиц.

Одрасли би требало да користе најмање чашу пуну креме за сунчање када су минимално обучени да равномерно покрију тело, од врхова стопала до линије косе. Пола кашичице или тако нешто треба користити за покривање лица, врата и груди. Ако нанесете мање, добијате мање покривености и мање заштите. Према Пиедмонт-Флеисцхманн-у, коришћење само половине потребне количине креме за сунчање СПФ 30 обезбеђује ефикасан СПФ од 5,5.

Бирцхби препоручује наношење креме за сунчање у слојевима и рад у деловима. Да бисте постигли препоручену количину, почните са мало по мало и пустите да се упије и стегне пре наношења још једног прозирног слоја. Лосионе, гелове и штапиће за заштиту од сунца је најлакше и најсигурније правилно применити. И звучи као да нема смисла, али вреди поновити: Пратите упутства на одређеном производу за најбоље резултате.

2. Не будите лењи са заштитом од сунца

Не заборавите на често пропуштена места као што су усне, врхови ушију и стопала и капци. И обавезно носите крему за сунчање чак и у облачним данима или у затвореном простору - УВ зраци пролазе кроз облаке и стакло .

3. Поново нанесите најмање свака два сата и након знојења, пливања или брисања коже пешкиром или кошуљом

Људи склонији опекотинама од сунца ће можда морати чешће да се пријаве, посебно када прогнозирани УВ индекс је висок .

4. Изаберите крему за сунчање која је најбоља за вашу кожу и дневне активности

Хидратантна крема са кремом за сунчање одлична је за путовање на посао, али планинарење или трчање захтевају водоотпорну крему за сунчање са већом заштитом од штетних сунчевих зрака.

5. Увек користите водоотпорне формуле за пливање и друге активности на води

Бочица ће вам рећи да ли је крема за сунчање водоотпорна 40 или 80 минута. Обавезно се поново пријавите на време!

6. Вежбајте безбедност на сунцу

Правилно наношење креме за сунчање је важно, али и тражење хлада, ношење одеће за заштиту од сунца (попут шешира и/или УПФ одеће) и поштовање дневна УВ прогноза тако да можете избећи вршне сате и безбедно уживати на отвореном када је изложеност УВ зрачењу нижа.

Линда Пери 4 неплавуше

Да ли сте знали?

Потребно је само 15 минута излагања сунцу да УВ зраци оштете вашу кожу, према Центрима за контролу и превенцију болести .

Принт