Шта пребиотици и пробиотици раде за вашу кожу и тело?

• Шта пребиотици и пробиотици раде за вашу кожу и тело?
  
  
  
• Добре бактерије против лоших бактерија
• Пронађите пребиотичке и пробиотичке креме у Гровеу
• Која је разлика између пробиотика и пребиотика?
• Шта пребиотици и пробиотици раде за вашу кожу?
• Суплементи против неге коже
• Купујте више природних пребиотичких и пробиотичких додатака и негу коже
• Да ли су пребиотици за мене?
• Пронађите пребиотичку и пробиотичку негу кућних љубимаца у Гровеу
• Прочитајте више од Грове

Осећати се здраво, и изнутра и споља, циљ је за скоро све. Добро једемо, често вежбамо, излазимо напоље (са одговарајућом кремом за сунчање) — све што радимо доприноси томе како изгледамо и осећамо се.

Када је у питању нега коже, иза мноштва производа и реклама, крију се неке нове истине и технике за чистију кожу. Без да звучимо као медицински уџбеник, ми смо ту да вас научимо о природним пре- и пробиотицима вашег тела и како вам они могу помоћи да имате (и одржите) здраву кожу!

Овај чланак је само у информативне сврхе. То није, нити је предвиђено да буде, професионални медицински савет, дијагноза или лечење. Консултујте се са лекаром или другим здравственим радником у вези са било којом медицинском или здравственом дијагнозом или опцијама лечења.

Добре бактерије против лоших бактерија

Пре него што заронимо у разлике између пробиотика и пребиотика, требало би да погледамо разлике између добрих и лоших бактерија када је у питању ваше тело.

колико је Нетфликс платио Адаму Сандлеру

Свако има бактерије у свом телу и тако градимо свој имунитет на болести, вирусе и клице са којима се свакодневно сусрећемо. Колекција бактерија у вашем телу такође се назива ваша микробиом . Ваш микробиом се састоји углавном од добрих и неких лоших бактерија.

Које су лоше бактерије?

Лоше бактерије нису увек тако лоше. Ако имамо довољно равнотеже у нашем пробавном и имунолошком систему, лоше бактерије заиста не чине много нашим телима. У ствари, понекад раде са добрим бактеријама како би нам помогли да изградимо имунитет на друге клице и болести.

Али ако нема довољно добрих, а превише лоших бактерија, онда се могу јавити неке озбиљније болести попут аутоимуних болести или рака. То је разлог зашто и даље покушавамо да избегнемо лоше клице и бактерије тако што бришемо површине и перемо руке.

Које су добре бактерије?

Добре бактерије живе у нашим респираторним системима и у нашим системима за варење. Према Националном центру за здравствена истраживања , помажу у варењу наше хране (углавном угљених хидрата и шећера), апсорбују токсине, прате бела крвна зрнца, поправљају ткиво и штите ћелије од патогена.

Њихова најважнија функција је, међутим, да заузму довољно простора тако да лоше бактерије не могу да преузму наше унутрашње системе. Ако се добре бактерије у нашем телу исцрпе (због антибиотика, болести, лоше исхране или здравља), онда лоше бактерије имају више шанси да преузму и разболе нас, посебно узрокујући проблеме са варењем. Зато је важно да након антибиотика додате пробиотик, који враћа добре бактерије у ваше тело.

Напомена: Управа за храну и лекове није проценила ове изјаве. Овај производ није намењен дијагностиковању, лечењу, лечењу или спречавању било које болести.

Која је разлика између пробиотика и пребиотика?

Вероватно сте видели термин пробиотик на тоне здравствених производа, од комбуче преко пива до суплемената. У суштини, они су сићушни микроорганизми који живе споља и изнутра наших тела, а када се конзумирају помажу нам да задржимо или изградимо наше добре бактерије у нашем систему за варење.

Пре него што почнете да се чешете насилно, знајте да су пробиотици кључни за наше телесно здравље, пружајући безброј здравствених предности које научници и данас истражују. Здрави пробиотици, попут оних који се налазе у цревима, цревима или на кожи, помажу у томе ојачати наш имуни систем и заштитити нас од других гадних микроба.

Примери пробиотика су бактерије лактобацила , а то су они који се налазе у јогуртима, бифидобактерије који заузимају простор у микробиому нашег црева и тамо се могу наћи убрзо након што се родимо, стрептоцоццус тхермопхилус који нам помаже да варимо млечне производе и шећере у њима, и саццхаромицес боулардии који је врста квасца који делује као пробиотик.

Према Хеалтхлине , пробиотици такође могу лечити низ здравствених стања, као што су:

• дијареја (укључујући дијареју узроковану антибиотицима)
• синдром раздражљивих црева
• улцерозни колитис и Кронова болест
• каријес, гингивитис и пародонтитис
• екцем

Тајна очувања здравља природних пробиотика тела је, између осталог, обилна пребиотици . Пребиотици су у основи пробиотичка храна: специфична органска једињења, попут угљених хидрата или инсулина, која одржавају пробиотике вашег тела и помажу им да се размножавају.

Због тога ћете често чути о храни, пићима или суплементима који побољшавају ваше пробиотичко здравље давањем додатних пребиотика, пробиотика или обоје.

Шта пребиотици и пробиотици раде за вашу кожу?

Иако у вашим цревима има тона пробиотика, постоји и њихова заједница која живи и на вашој кожи. Тамо изводе корисни задаци попут борбе против инфекција, одржавања доброг пХ баланса и одржавања коже заштићене и здраве.

Док су научна истраживања још увек у току, општи консензус до сада је да су пробиотици који живе на нашој кожи веома корисни за здравље наше коже. Зато ћете, поред уобичајених производа који садрже средства за чишћење или витамине, наћи производе за негу коже са пребиотицима (запамтите да су они храна за пробиотике).

Суплементи против неге коже

Пребиотички суплементи

Неговање пробиотика у нашем телу пружа здравствене предности које се шире по остатку нашег тела. Ово ћемо назвати приступом изнутра напоље. Ови цревни пребиотици се првенствено налазе у суплементима и одређеним намирницама, као што су јогурт, кисели купус, лук, бели лук, шпаргле и горе поменута комбуча.

Можете пронаћи пробиотике у облику суплемената да бисте вратили неке добре бактерије у ваше тело ако је исцрпљено.

Пребиотска нега коже

Пребиотички додаци за кожу имају облик производа за негу коже: лосиони, средства за прање, креме и серуми који се наносе на кожу. Они користе приступ споља-унутра, примењујући пребиотике директно на кожу да негују оне пробиотике који се налазе у микробиому наше коже.

На пример, овај СмартиПитс пребиотички дезодоранс користи пребиотике за борбу против мириса (проузрокованог нездравим бактеријама) тако што храни добре бактерије у вашим пазухима. Ово замењује потребу за алуминијумом, који уобичајени дезодоранси користе за борбу против неприродног мириса.

Пребиотски суплементи су на тржишту много дуже од пребиотичких производа за негу коже, али оба хране пробиотике на и унутар нашег тела. Неизвесно је шта боље функционише; све зависи од вашег тела и како се осећате након употребе производа. Зато дајте лосион и покушајте да видите да ли приметите побољшања пуцања или сувоће коже. А ако се ваш микробиом црева осећа неуспешним, покушајте са суплементом који ће побољшати здравље црева враћањем пробиотичког здравља са укусним пребиотицима.

Да ли су пребиотици за мене?

Као и код свих суплемената, размислите о консултацији са својим лекаром пре него што узмете било који, али ако имате проблема са варењем или сте недавно узимали антибиотик, пребиотски додатак може вам помоћи да се вратите у нормалу.

Ако је ваша кожа осетљива, испуцала, надражена или сува, пребиотски лосион за негу коже, крема за руке, сапун или дезодоранс могу помоћи у обнављању здравих бактерија ваше коже како бисте је вратили у хидратизовано стање.

кључ успеха је неуспех

Док је истраживање још у току, тренутни подаци показују да пребиотици помажу нашим пробиотицима, који затим штите и негују тело, што доводи до бољег здравља црева и здравља коже!

Погледајте неке пребиотике и пробиотике направљене од природних састојака који се продају управо овде у Гровеу.

Пратите вођство Еме Робертс — Ослободите се пластике уз природне производе компаније Грове

Принт