- Како користити етерична уља: Која уља су најбоља за ваше здравље?
- Али прво, шта су етерична уља?
- Како функционишу етерична уља?
- Које су здравствене предности етеричних уља?
- Како користити етерична уља за ароматерапију
- Купујте производе за ароматерапију из Грове
- Како користити етерична уља на кожи
- Како користити етерична уља под тушем
- Погледајте наш избор најбољих етеричних уља за негу коже и ароматерапију
- Прочитајте више од Грове
Без обзира да ли сте под стресом, болујете или вам је потребно брзо подневно појачање, постоји етерично уље за оно што вас мучи.
Запалите њушкало, јер покривамо основе о томе који мириси су неопходни за одређене здравствене проблеме, болове или опуштајућу арому у вашем дому.
Али прво, шта су етерична уља?
Етерична уља су биљни екстракти који се добијају паром или хладним цеђењем цветова, коре, листова или плодова биљке да би се дестиловала њена ароматична једињења и претворила у суштину високо концентрисаних хранљивих материја.
Етерична уља су такође позната као испарљива уља, етерична уља или једноставно као уље биљке из које је екстраховано - попут уља лаванде. Свако уље има своје карактеристике и лековита или терапеутска својства.
Како функционишу етерична уља?
Као локална примена
Када се етерична уља нанесу директно на вашу кожу - директно или у основном уљу - она продиру дубоко и њихова лековита својства ступају на снагу.
Џастин Теру и Селена Гомез
Увек прво треба да тестирате мали део коже да видите да ли имате алергијске реакције на одређене мирисе и уља.
Као ароматерапија
Када удишете етерична уља, молекули мириса путују од ваших мирисних нерава до амигдале, емоционалног центра мозга, где имају опуштајуће или стимулативне ефекте.
Које су здравствене предности етеричних уља?
Чиста етерична уља имају тону предности за здравље и лепоту. Они смањују стрес и анксиозност, помажу у зарастању рана и ублажавају болове.
Корисна својства етеричних уља укључују:
Антибактеријски : Спречава или уништава раст бактерија.
Антифунгал : Помаже у спречавању раста гљивица као што су квасац и лишајеви.
Анти-инфламаторно : Смањује упалу и повезан бол.
Анксиолитик : Делује умирујуће и помаже смањити анксиозност .
Аналгетик : Ублажава бол.
Желите неке препоруке? Ево прегледа омиљених етеричних уља и мешавина наших чланова.
Или погледајте ову инфографику испод за кратку лекцију о 10 супер-корисних етеричних уља и за шта их користити.
Принт
