Тајне прехране и вежбања Гвен Стефани за одржавање витке и младолике у 51-ој години - Трачар

Нападнувши сцену давне 1995. године као главни вокал бенда Но Доубт, Гвен Стефани је далеко напредовала у својој каријери. Од ње соло хитови

, три награде Грамми, љуљушкава линија одеће и један од тренера Глас , сигурно се прославила. И као и многи у Холивуду, један је од оних неколико срећних који изгледају с годинама све лепши. Сада 51 и недавно верен земаљској звезди и другару Глас тренер Блаке Схелтон , Стефани и даље изгледа 26-годишњака бистрих очију у којег смо се сви заљубили давних 90-их.

колико је сада стар Цхеви Цхасе

Па шта је њена тајна? Вероватно није изненађујуће што се пуно тога своди на њену исхрану и повраћај вежбања за одржавање тих трбушњака и блиставе коже. Госсип Цоп има тачну тачку рутине.

Погледајте ову објаву на Инстаграму
Пост који дели Гвен Стефани (@гвенстефани)

Шта је дијета Гвен Стефани?

Певачица се углавном фокусира на чисто јело и органско воће и поврће. Разговор са радио станицом Мик 104.1 обраћајући се лудим гласинама да неће прихватити предлог од њеног вереника Схелтона ако је прстен сакрио у канту пржене пилетине, звезда је открила: „Заправо не једем месо.“

А докази то поткрепљују. ТМЗ вратио копију листе њених свлачионица иза позорнице, а мени је врло здрав. Неки захтеви укључују витаминску воду, послужавник за органско поврће са органским умаком са ранча, послужавник за органско воће и чинију која укључује сезонско бобичасто воће, диње, банане, шљиве, јабуке и крушке, као и органски цели индијски орах и бадеми. Такође тражи бар са топлим чајем који укључује органске чајеве од менте и камилице и органски мед, као и састојке за њено пиће пред наступ.

„Ово ће звучати лудо, али морам у мојој свлачионици попити чај за енглески доручак без кофеина са сојиним млеком од ваниле“, рекла је Стефани за Бон Аппетит.

Од турнеја до мајке троје деце до рада на гласу, ужурбани распоред Стефани може отежати уклапање у оброк, што може довести до неких укусних оброка касније током недеље.

Говорећи са Пријатно о ономе на чему се држи иза сцене Глас да би се напајала, приметила је, „Знате, мрзим то да кажем, али прелазак је на кафу и чај. Држе их тамо толико хладно, а и толико је заузето. Толико се тога догађа да једва да има времена за узимање хране. И осећате се исцрпљено до краја недеље. Идемо по мексичку храну, јер у овом тренутку морам да се напуним. Заиста радимо на тој емисији. “

Ово је слично осећању као када је на турнеји,

После представе у Чикагу, буквално смо се вратили кући са девет чикашких пица са седам килограма и појели неколико у авиону. Следећег дана имао сам целокупну породицу, а остали смо отишли у град. Буквално сам добио три килограма за три дана. Али хвала, Цхицаго. Требало ми је!

Погледајте ову објаву на Инстаграму
Пост који дели Гвен Стефани (@гвенстефани)

Провођење више времена са вереником Блакеом Схелтоном вероватно је додало неке нове преокрете у њену исхрану, као открила је да Облик : „Он је хранилица. Рећи ће: ‘Ево, купио сам ти слаткише.’ “Упркос повременим посластицама, Стефани и Схелтон су добро искористили своје додатно време и простор на свом ранчу у Оклахоми.

„Начин на који живимо на ранчу је заиста једноставан. Постоје лубенице које је Блаке посадила и све моје дивље цвеће. То је леп контраст Л.А.-у, мада овде код куће држим и 20 пилића. '

Без обзира шта једе у једном дану, Стефани има сјајну мотивацију да покуша да донесе здрав избор. Говорећи са УК верзијом Елле Магазине приметила је, „Волела бих да немам правила и да једем шта желим, али током година сам научила да сам толико разочарана када не могу да носим одећу коју желим да носим. А ако се изневерим, појавим се на сцени када не изгледам најбоље, није ми забавно. Само сам се претукао због тога. “

Рутина вежбања Гвен Стефани

Између исцрпљујућих сати Глас док јури око три дечака како би сатима поскакивала на сцени док је била на турнеји, Стефани природно живи прилично активан живот. „Скакање на сцени неколико сати за хиљаде вриштећих обожавалаца је сјајно кардио“, рекла је за Харпер Базаар . Ипак ударање у теретану и даље јој је приоритет у животу, али не толико као кад је била млађа.

„Немам магичне ствари које радим да бих остао у форми. Једем заиста чисто, радим емисије и вежбам. Увек се осећам боље када сам у рутини иако то понекад мрзим “, признала је Стефани Облик . „Играм тенис, лоше, са Блакеом. Затим идемо у теретану. Волим да радим чучњеве и искораке и лагане тегове. Не полудим као некада “.

Погледајте ову објаву на Инстаграму
Пост који дели Гвен Стефани (@гвенстефани)

У данашње време Стефани изгледа схвата важност равнотеже и не проводи сваки тренутак будности у теретани или се превише строго држи дијете.

„Равнотежа је најтежа ствар, али је и најважнија - бити са породицом, имати времена са Блејком где само гледамо филмове“, рекла је Облик . Чини се да са својом каријером морате да пливате, да се крећете или ћете се осврнути и кренути, ‘Пуцај, готово је.’ Не волим да се тако осећам. Желим да радим креативне ствари када желим и желим да престанем да јурим све време. Тешко је, али заиста уживам у тренутку “.