Ставови изражени у овом чланку су ставови аутора и не одражавају нужно званичну политику или став било које друге агенције, организације, послодавца или компаније.
ти си рођен да победиш зиг зиглар
Био сам при крају прве године на Спелман колеџу када сам открио да је неуништиво Крис Браун дијагностикован му је биполарни поремећај и ПТСП. До тог тренутка сам мислио да је недодирљив и потпуно ме је изненадило да овај човек пати од нечега што је тако негативно стигматизован у црначкој заједници . Нисам ни знао да ћемо три године касније, Браун и ја бити у истом чамцу. Више нисам мислио да је недодирљив — мислио сам да је требало да будем. Међутим, његова дијагноза и рањивост у јавности омогућили су ми да га више поштујем као људско биће са правим људским стањем, за шта бих касније открио да ће бити нешто по чему ћу бити оцењен.
Када ми је дијагностификована анксиозност и депресија, имао сам 21 годину и само неколико дана ме је чекало од последњег покушаја самоубиства. Била сам уплашена, тужна, поражена и оптерећена емоцијама које никада раније нисам искусила. Више од свега, осећао сам се усамљено. Нисам имао са ким да се повежем у вези својих мисли. Одрастао у умерено конзервативној црначкој кући са хришћанским пореклом, менталне болести и диспаритети менталног здравља нису биле стварне. Оне су биле проклетство самог ђавола и све те негативне мисли су биле у мојој глави; потпуна плод моје маште коју би требало да могу да контролишем и одбацим као да сам сопствена вила кума. Желео сам да објасним својој породици и својим вршњацима да би самоубилачке мисли, самоповређивање и негативне слике о себи захтевале више лечења него молитва, чај и сан. Али, нисам могао.
Нисам знао своју супермоћ да каналишем своју прошлост и да причам о свом путовању са менталним здрављем све док нисам видео да се неко други невероватно укључио у њихово. Скоро девет месеци од мог посла у Исланд Рецордс-у, покренуо сам свој лични блог и почео да користим свој пут исцељења пишући о својим искуствима са проблемима менталног здравља. Отприлике у исто време, повезао сам се са организацијом за ментално здравље тзв Силенце Тхе Схаме , који је креирао надалеко цењени ветеран музичке индустрије Сханти Дас , и добровољно сам се јавио да помогнем у њиховом догађају у партнерству са Универсал Мусиц Гроуп. Док је Дас седео на панелу са Цхарламагне Тха Годом, ЛаТрице Бурнетте , Дејвид Лајти и други, она је бесрамно говорила о свом путовању менталног здравља и разарајућем губитку њене сестре неколико дана пре догађаја.
Срце ми се сломило за њу баш у том тренутку, али сам имао ту необјашњиву емпатију према њој као да сам осећао њен бол. Иако можда нисам доживео губитак брата и сестре, емотивно сам се повезао са Дасом на нивоима који нису захтевају разговор , загрљај или руковање — и само је кликнуло. Мој страх од кривичног гоњења због дељења своје приче са светом био је бескорисан и супротстављен чистом чињеницом да је жена са Дасовом платформом могла да подели своју причу тако без напора, а ја сам оклевао да упалим мотор у свом метафоричком аутомобилу. У том тренутку сам схватио неколико ствари: Моја новоименована дужност је била да поделим своју причу са другима на рањив начин на који је Дас изнела своју. Можда сам један, али могу спасити многе; и да познате личности имају неискоришћену супермоћ да нормализују разговор о томе ментално здравље у заједници који ће пратити њихов траг на било који рачун.
Од књиге Цхарламагне Тха Год’с Схоок Оне која се бави његовом борбом са страхом и управљањем анксиозношћу, до сингла Логиц и Алессиа Цара 1-800-273-8255 који је подигао свест о Националној линији за превенцију самоубистава, познате личности и утицајни људи постају све гласнији о важност менталног здравља , али има још посла. Како се полако приближавамо року од два месеца социјалног дистанцирања, приморани смо да практикујемо мир и да будемо са својим мислима - од којих неке могу укључивати мржњу према себи, телесну дисморфију или самоубилачке идеје. Док се сви такмиче међу својим следбеницима ко има најслађи ВФХ фит или праве #КуарантинеЦоуплеГоалс, можда нам падне на памет да проверимо добробит једни других. Не заборавите, Инстаграм је врхунац, а не нужно чињенични збир свега што се дешава у нечијем свакодневном животу.
Хајде да будемо искрени, важни разговори унутар заједнице менталног здравља не напредују све док неко познат не проговори о томе или је лично погођен тиме. Утишавањем разговора о менталном здрављу дајемо простор за разговор стигме и негативности , присиљавајући оне који су погођени да се затворе и осете осећај стида или нелагоде. Ове стигме спречавају обичне људе као што сам ја да активно траже бригу за којом жудимо и која нам је потребна, што заузврат све нас збуњује. Док су стручњаци за ментално здравље попут психотерапеута и психијатара очигледни заговорници борбе против стигме, не можемо стати на томе. Треба нам више. Потребни су нам људи којима се обраћамо као идолима и истакнутим јавне личности да поделе своја лична искуства са нама, да бисмо једни друге подржавали. Имајте на уму да ово није подстрек да ставите свој лични посао напоље који вам није пријатно да делите, већ обраћање једног човека другом да је једини начин за борбу против стигме да се о томе отворено разговара.
дај дами шта хоће
Обраћамо се уметницима попут Кание Вест , и јавне личности попут глумице Тараји П. Хенсон и личности Јое Будден за одличан албум или добар смех, али када усмере разговор ка темама лечења, терапије и менталног здравља, тада нам падне на памет да ментално здравље важи за све. Кид Цуди , ЈАИ-З, Кендрицк Ламар и ДМКС су примери познатих личности које су изразиле своје мисли о томе, и они су позитивно препознали своју способност да искористе своју видљивост да промене животе других који им се диве и обожавају их. Стога, ако желимо да имамо веће разговоре, морамо да позовемо друге на одговорност и да им дамо до знања да је њихова моћ већа од онога за шта је можда користе. На срећу, сада више него икада, видимо да се све више људи у центру пажње отвара јавности о својим проблемима менталног здравља и искуствима са терапијом. Истини за вољу, стекла сам храброст да кажем мами да сам силована на колеџу након што сам гледала како Син Сантана говори Џоу Бадену о њено искуство са сексуалним злостављањем о љубави и хип хопу: Њујорк пред целим светом. Кад би она то могла да ми уради, замислите шта би још јавне личности могле да ураде за све нас који се боримо са овим.
Познате личности и утицајни људи (микро и макро), имате капацитет да подићи свест јавности које нам је потребно да бисмо ставили тачку на криминализацију душевних болесника. Имате моћ да се изјасните против недостатка ресурса за ментално здравље у нашим јавним школским системима. Можете издвојити десет минута свог дана уверавајући нас да је у реду да не будете у реду јер не знате чији живот можете додирнути или чак спасити. Шанти Дас ми није спасила живот, али ми је дала храброст. Замислите да смо сви само једној особи дали храброст. Наш систем подршке један у другом би се експоненцијално проширио. Обичај Фасхион Нова кодови, уради сам маске за лице и кување са бае ТикТокс су одличан садржај који се може померати за моју страницу за истраживање, али оно што нам је заиста потребно су провере менталног здравља и уверавање да смо сви заједно у овоме.
Једна од најефикаснијих метода разбијања стигме је опипљиво искуство са истином особе; рачун или прича о проживљеном искуству . Интеракције лицем у лице не морају да буду лично, већ су сада на длану и доступне у било ком тренутку уз Фацебоок Ливе, Инстаграм приче и друге друштвене платформе у порасту. Нарочито као црначка култура, видимо пред нашим очима да популарна култура мења наш начин решавања менталног здравља и утиче на наш начин размишљања, сналажење и лечење . Хајде да заједно променимо своје ставове и смањимо стигму тако што ћемо поделити сопствене приче, обезбедити ресурсе, показати саосећање и образовати једни друге о исправној терминологији.
Принт
